Perte de poids
Pour beaucoup le premier des soucis, qui devient rapidement une obsession : le poids. On cherche à perdre, sans vraiment chercher à comprendre comment fonctionne notre corps et bien entendu sans beaucoup d’explications.
Le poids correspond notamment à la masse grasse ajoutée à la masse musculaire ainsi que la masse osseuse, les organes et les liquides. Ce n’est pas parce que le poids varie peu que l’on ne perd pas de masse grasse, alors que notre silhouette va s’affiner.
Avec une alimentation adaptée et équilibrée SANS REGIME et une pratique sportive individualisée vous obtiendrez des résultats plus facilement. Des conseils et des objectifs qui évoluent au fur et à mesure de votre progression.
Suivi hebdomadaire
1 séance individuelle par semaine + 2 séances en autonomie permettant un suivi et des objectifs à court terme ! Source de motivation, nous atteindrons ensemble les objectifs que l’on se fixera ensemble pour votre perte de poids !
Suivi à distance
Un suivi individualisé avec des programmes qui évoluent en même temps que vous ! Des objectifs à court et moyen termes fixés ensemble, avec des bilans en visio ou en direct tout les mois pour un accompagnement de qualité
Programme numérique
Un programme conçu pour vous sur une durée de 1 mois. Des exercices variés et adaptés pour brûler un maximum de calories !
Affinement de la silhouette
Suivi hebdomadaire
1 séance individuelle par semaine + 2 séances en autonomie permettant un suivi et des objectifs à court terme ! Source de motivation, nous atteindrons ensemble les objectifs que l’on se fixera ensemble pour votre renforcement musculaire !
Suivi à distance
Un suivi individualisé avec des programmes qui évoluent en même temps que vous ! Des objectifs à court et moyen termes fixés ensemble, avec des bilans en visio ou en direct tout les mois pour un accompagnement de qualité
Programme numérique
Un programme conçu pour vous sur une durée de 1 mois. Des exercices variés et adaptés pour affiner votre silhouette !
Prise de masse musculaire
Vous cherchez à prendre de la masse musculaire sans savoir comment vous y prendre ? Vous n’avez pas un suivi régulier ou un programme qui évolue régulièrement ? Je vous apporte tout ce qu’il vous faut, un suivi personnalisé et des séances construites sur mesure pour vous assurer une progression continue.
Des objectifs réguliers, un suivi hebdomadaire ou mensuel avec des bilans réguliers ! Nous avançons ensemble pour atteindre les objectifs que l’on se fixe, tout en gardant le plaisir et le sourire.
Suivi hebdomadaire
1 séance individuelle par semaine + 2 séances en autonomie permettant un suivi et des objectifs à court terme ! Source de motivation, nous atteindrons ensemble les objectifs que l’on se fixera ensemble pour votre prise de masse !
Suivi à distance
Un suivi individualisé avec des programmes qui évoluent en même temps que vous ! Des objectifs à court et moyen termes fixés ensemble, avec des bilans en visio ou en direct tout les mois pour un accompagnement de qualité
Programme numérique
Un programme conçu pour vous sur une durée de 1 mois. Des exercices variés et adaptés pour prendre en masse musculaire !
